Как улучшить показатели спермограммы

Причиной низкой фертильности часто является недостаточное количество сперматозоидов или патологические их изменения.

Как правило, спермограмма назначается одновременно с другими анализами для выявления причин бесплодия, воспалительных заболеваний мужских половых органов, гормональных нарушений. Обязательно спермограмма проводится перед экстракорпоральным оплодотворением. Если анализ семенной жидкости плохой, то необходимо принимать меры для улучшения ее качества.

Среди супружеских пар, которые планируют родить ребенка, бытует мнение, что если прекратить прием гормональных контрацептивов и высчитать период овуляции, тут же наступит беременность. Доля правды в данном суждении есть. Но существует ряд факторов, которые напрямую влияют на зачатие: возраст супругов, физическое здоровье, качество семенной жидкости. Примерно в половине бесплодных семей беременность невозможна по вине мужчины. Для успешного зачатия сперма должна содержать определенное количество сперматозоидов, способных к оплодотворению яйцеклетки.

На сегодняшний день существует множество способов улучшения качественных и количественных показателей спермы. Главное – вовремя обратиться к врачу.

Компоненты спермы

Среди компонентов семенной жидкости выделяют секреты яичек и придатков, секрет семенных пузырьков, предстательной железы. Химический состав спермы заслуживает особого внимания: в ней присутствует большое количество витамина С, В12, лимонной кислоты. Среди микроэлементов – магний, калий, медь, сера, цинк.

Несмотря на обильное содержание кислот, у спермы щелочная среда. Что касается консистенции, то у спермы она неоднородная, киселеобразная. После эякуляции семенная жидкость становится похожей на желе, а спустя полчаса – жидкой и прозрачной.

Если при эякуляции сперма выделяется чересчур густая, её мало или изменена окраска, возможно наличие патологии.

Что покажет спермограмма?

Спермограмма позволяет выявлять некоторые патологии сперматогенеза, подсчитать количество сперматозоидов и определить их морфологию. Повышенное содержание лейкоцитов или эритроцитов в сперме сигнализирует о воспалительных процессах в органах репродукции, хронических инфекционных заболеваниях. Каждое невылеченное вовремя заболевание грозит бесплодием. Поэтому результаты плохой спермограммы должны насторожить.

Водородный показатель спермы позволяет судить о нарушениях репродуктивной функции. РН спермы – 7,2-8,0. Если показатель отличается от нормы, но других отклонений не зафиксировано, то итог – нарушений нет. Но в сочетании с прочими изменениями это основание для неутешительного диагноза.

Двигательная активность сперматозоидов – один из показателей, который определяет мужскую фертильность. Существует ряд факторов, при которых снижается подвижность спермиев:

• Дефицит тестостерона
• Ожирение
• Сахарный диабет
• Заболевания сосудов
• Патологии развития мужских половых органов

Для улучшения спермограммы, выявившей уменьшение подвижности спермиев, наряду с лекарственной терапией рекомендуют отрегулировать режим питания.

Недостаточное количество семенной жидкости указывает на снижение функции яичек, причиной которой являются воспалительные процессы или травмы. При низкой концентрации спермиев в эякуляте возникает большая вероятность бесплодия. Ситуация может усугубиться тем, что многие сперматозоиды деформированы. Причины плохого качества спермы могут быть обусловлены наследственной предрасположенностью. Мужчины с плохой наследственностью должны внимательно относиться к здоровью и систематически посещать уролога, чтобы избежать бесплодия.

Причины плохих показателей спермограммы:

• Аутоиммунные патологии
• Нарушение гормонального баланса
• Генетический фактор
• Радиоактивное излучение
• Наркотические средства
• Алкоголь

Интересный факт: жертвами моды становятся не только женщины. Желание мужчин выгодно подчеркнуть анатомические детали с помощью обтягивающего белья достаточно негативно сказывается на половых органах. Систематическое нарушение кровоснабжения по причине тесного белья приводит к изменениям в сперматогенезе. Белье без доступа воздуха отрицательно действует на теплообмен, тем самым угнетается выработка сперматозоидов.

Как улучшить спермограмму

Как улучшить качество спермограммы? Главное — не заниматься самолечением: не принимать лекарственные препараты, которые советуют друзья или родственники. Если выявлена патология, то без медикаментозного лечения не обойтись. Помимо приема лекарств, следует пересмотреть образ жизни. Обычно для улучшения качества семенной жидкости достаточно отказаться от некоторых привычек, негативно влияющих на мужское здоровье.

Для улучшения спермограммы специалисты советуют:

1. Исключить алкоголь и сигареты. Злоупотребление спиртными напитками, курение не только снижают количество спермы, но и изменяют ее качественный состав. Курение опасно также, как и алкоголь. У курильщиков угнетается сперматогенез, снижается уровень тестостерона. Нарушается деятельность клеток Лейдига и Сертоли.
2. Пересмотреть меню. Из рациона желательно исключить жареные блюда, жиры. Наиболее благоприятно отражается на выработке спермы потребление белковых продуктов, овощей, цельнозерновых изделий. Очень полезна рыба, мясо курицы, фасоль. Цитрусовые, богатые витамином С, способствуют увеличению количества спермиев, а также отвечают за их «ускорение». А вот соевые продукты специалисты не рекомендуют. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, богатые кальцием.
3. Продукты пчеловодства положительно влияют на восстановление сперматогенеза. Мед оказывает положительное влияние на предстательную железу, стимулирует синтез андрогенов. А маточное молочко оптимизирует нервную регуляцию.
4. Физическая активность для улучшения спермограммы необходима. Дозированные физические нагрузки улучшают кровообращение в малом тазу. Застойные явления в органах половой сферы приводят к угнетению сперматогенеза, что повышает риск бесплодия. В настоящее время мужчинам, которые предпочитают велосипедные прогулки, специалисты рекомендуют использовать суспензорий – специальный мешочек, защищающий яички от повреждений.

Клиника «Центр ЭКО» в Брянске представляет пациентам широкий спектр услуг в области диагностики и лечения мужского бесплодия. Задать все интересующие вас вопросы вы можете на консультации, или позвонив в клинику по телефону.